ピラティス日記 vol.1
こんにちは、すずかです。
随分とお久しぶりになってしまいました、、💦
最近は、すっかり『夏』になってきて、
朝でもじわっと汗を感じます🥵
さて、今日はピラティスについてお話ししたいと思います。
私はインストラクターの資格を取得しましたが、
もっと良いクラスができる様に、また自分の為にも、
色々なスタジオのピラティスを受けに行きます。
先日はマシンのプライベートレッスンを受けました！
改めて、自分の癖や身体の状態を認識し、
理想の身体になれるように努力したいと思いました🔥💪
自分の身体の隅々にまで意識を届け、
心身のコンディショニング。
自分のためのメンテナンスの時間は、
ピラティス以外の時間も豊かにしてくれます。
今の時代、1人1人に親・先輩・後輩、多くの役割があって、
自分をただの人間として、深く向き合う時間は多くはありません。
「自分自身に意識を向ける」
そんな瞬間を大切にしていけたらと思います🌿
今では、色々な所にピラティススタジオがあり、
流派やアプローチの仕方、スタジオの雰囲気も様々です。
自分のクラスはこんな風にしたいなぁ、
もっとこういう風にしたら分かりやすいかなぁ、などなど
『この人のピラティスを受けたい！』
そんな風に皆様に思っていただける様なクラス作りを目指して、
これからも頑張ろうと思います☺️✨
今回は、ピラティスについてお話ししました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
すずか
