こんにちは、すずかです。 随分とお久しぶりになってしまいました、、 最近は、すっかり『夏』になってきて、 朝でもじわっと汗を感じます さて、今日はピラティスについてお話ししたいと思います。 私はインストラクターの資格を取得しましたが、 もっと良…