こんにちは、すずかです。 蝉の声が一日中鳴り響き、 すっかり夏本番という感じですね☀️ さて、今回はピラティス日記 vol.2ということで ピラティスについてお話しします。 日本では近年、ピラティスは女性たちを中心に流行の一つとなってきました。 ステイ…

こんにちは、すずかです。 先日、Cosmekitchen にて2本目のタンチュメールを購入しました とはいっても『タンチュメール』 あまり聞き馴染みのない言葉だと思います。 タンチュメールとは『ハーブ抽出液』のことで、 お水やぬるま湯で割って飲むのが一般的で…